Magazine du Conseil Départemental de l’Ariège

Reportages divers pour le magazine du Conseil Départemental de l’Ariège

Comme certains le savent, le département ariègeois accueillait le 14 juillet la 13e étape du Tour de France. Une étape très attendue de 100 kilomètres, 100 % Ariège de Saint-Girons jusqu’à Foix. Pour ce faire, j’ai réalisé un dossier spécial « préparation avant le Tour de France » dans le magazine du Conseil Départemental de l’Ariège. Vous pouvez également retrouver mon article sur la venue du TFC (Toulouse Football Club) à Foix dans la rubrique arrêt sur image.

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Je vous amène à ma séance de sport

J’ai une envie particulière depuis un moment, celle de vous faire découvrir le sport d’une manière fun et ludique ! Lors d’une séance de sport dans un centre de nutrition près de Toulouse, j’ai suivi un cours complet avec le coach numéro 1 en Midi-Pyrénées : Christophe Cano.

La séance était basée essentiellement sur le bas du corps idéale pour les femmes. Je vous explique cette séance intense d’une heure comme ça si le cœur vous en dit vous pouvez la reproduire seul(e) ou entre ami(e)s !

10 min : échauffement :

– 5 minutes de divers exercices servant à préparer les muscles pour l’effort qu’ils vont subir, à savoir : on fait tourner la tête, les poignets, les genoux et les coudes.
– 5 minutes de marche rapide en musique à droite à gauche, devant et derrière pour déverrouiller les différents muscles et faire fonctionner la totalité du corps.

– 15 min : cardio

– 10 min de déplacements, de sauts, de squats, de boxe sur place, de montée et descente sur le step.
– 5 min de fentes et de squats sautés enchainés

– 10 min : renforcement musculaire

– Travail de force sur deux à trois exercices : burpex ( départ allongé, on s’aide avec mains en poussant + saut), levé de poid en mouvement du bas vers le haut ( un poids dans chaque main 3 kilos max par poids ), position squat sur la pointe des pieds avec levé de genoux ( un par un bien sûr ).

– 10 min : gainage et abdos

– 1 min 30 de gainage position allongé sur les avants bras face au sol,
– 1 min de récupération
– 1 min 30 de gainage position face au plafond sur les coudes
– 1 min de récupération

– 2 min d’enchaînement d’abdos pied serrés-collés au sol
– 1 min de récupération
– 2 min d’enchaînement d’abdos/ gainage jambes levées et tendues

– 5 min : Renforcement musculaire
– Quelques exercices a enchainer comme la chaise + des pompes sur les genoux au sol

10 min : stretching

– 5 min d’étirements bas du corps
– 5 min d’étirements haut du corps

Pensez à bien souffler pour vous relâcher, et tout au long de la séance à boire de l’eau ! Pas de la bière !

Photos : Michael Benet

Lieu : Centre nutrition Christophe Cano à Drémil Lafage près de Toulouse

Joliderm : des patchs cosmétiques qui embellissent la peau

La créatrice de la marque Cécile Colas passionnée et amoureuse de la beauté décide de lancer sa propre marque de cosmétique à Paris après avoir passé vingt ans à parcourir le monde pour explorer les nouvelles tendances de son métier.

Le monde du voyage de Joliderm est une sélection de masques, patchs et accessoires hyper pratiques pour se refaire une beauté ou s’autoriser un moment de détente. Avec les principes actifs présents à l’intérieur, les patchs ciblent des zones spécifiques du visage afin de répondre au mieux aux besoins de celles-ci !

Joliderm m’a fait découvrir plusieurs patchs de sa gamme notamment des patchs beauté, des patchs pour le mal des transports, des patchs pour les peaux à tendances acnéiques, le tout soigneusement rangés dans deux belles trousses de la marque !

Présentation de mes 3 coups de cœurs

Les patchs points noirs

Ces patchs éradiquent les impuretés, la sécrétion sébacée, et réduisent la formation des points noirs. Les composants du patch sont activés par l’eau déposée au préalable sur notre visage qui se lie avec nos impuretés. Lorsque le patch est retiré, les impuretés restent attachées à la surface. Le résultat est visible immédiatement. On voit les points noirs collés sur le patch ! C’est pas beau à voir mais c’est très efficace ! Moi j’en avais pas beaucoup donc le résultat n’était pas grandiose mais ma belle soeur de 17 ans l’a fait en même temps et le résultat était impressionnant. Si vous avez des points noirs disgracieux et une peau à tendance grasse je vous le conseille vivement !

Dans un sachet il y a 5 patchs au prix de 13,90€

Le masque apaisant et hydratant

C’est un masque qui prend tout le visage et qui apporte de l’ hydratation et de l’éclat à la peau. Pour les premiers soins après-soleil, l’Aloé Vera hydrate et nourrit la peau grâce à ses propriétés apaisantes et réparatrices. L’acide Hyaluronique et la glycérine ont un pouvoir de rétention d’eau et des agents hydratants. Le Collagène et Fucogel apportent douceur et élasticité. Je suis contente de ce masque ! Après il est à plus de 10 euros donc ça peut sembler couteux pour un masque visage mais il est très complet !

Un patch au prix de 13,30€

Le patch contour des yeux

Le patch contour des yeux est un produit réalisé avec un hydrogel spécifique qui libère les principes actifs naturels tonifiants (Marronnier d’Inde et Ginkgo Biloba), apaisants (Glycérine et Camomille) et laisse un effet rafraîchissant immédiat (Thé vert). Il aide à atténuer les marques de fatigue et à réduire les poches et les cernes. je suis très séduite par ce produit ! Si on souhaite un effet hyper rafraîchissant pour décongestionner les cernes on peut les mettre 1 h au frigo avant de les poser.

Dans le sachet il y a 6 patchs au prix de 13,90€

Joliderm est très populaire dans la presse féminine. Fémina, Femme actuelle, Closer, Public, Madame Le Figaro, Marie France, Glamour en ventent les méritent à travers de nombreux articles et parutions.

Plus d’informations sur le site Internet http://joliderm.paris/

 

 

 

Orza luxury swimwear : Des maillots de bain chics et tendances

Les maillots de bain Orza sont des pièces « Haute couture » qui mettent en valeur la silhouette féminine à travers les matières utilisées, le design et les couleurs des modèles.

Aurélie Alezeraa la designer, utilise très peu de couture afin de garantir une qualité visuelle supplémentaire sur tous les maillots. La marque est une des partenaires du concours Miss France, c’est grâce à ma participation à l’élection Miss France 2017 que j’ai connu la créatrice en portant un de ses maillots pour le passage en tenue balnéaire.

Les maillots de bain Orza peuvent se trouver dans la boutique officielle du 3e arrondissement de Paris, aux Galeries Lafayette de Nice, Marseille, Menton et sur le e-shop de la marque : http://www.orzaboutique.com/

 

Un charmant accent From Toulouse With Love

From Toulouse With Love est une marque de prêt à porter homme, femme et enfant made in Toulouse.

La boutique qui expose cette marque est située à l’entrée du centre commercial Saint Georges de la ville rose.

Elle propose également des accessoires de créateurs du sud 100% fait main.

3 questions à: Naima responsable de FTWL

1) Quelle est l’origine de la marque?

L’origine de FTWL vient du désir de rendre hommage à ma ville que j’aime tant en alliant mon professionnalisme (je suis titulaire d’une licence en management) et mes 5 années d’expériences en tant que responsable dans un magasin de prêt à porter.

Avec cette marque, je voulais apporter à Toulouse un coté mode et chauvin en même temps d’où le nom From Toulouse With Love.

2) Quel est la pièce la plus populaire?

C’est le tee-shirt qui porte l’inscription « Team Chocolatine » car depuis quelques années les régions du nord et du sud de la France ont instaurés une « guéguerre » chocolatine version pain au chocolat sur divers réseaux sociaux. Je surfe sur cette tendance anecdotique qui revendique notre vocabulaire du sud.

3) Quelles ambitions pour la marque?

Je souhaiterais mettre en place un shop en ligne, être référencer par le corner toulousain et faire partie des « créateurs locaux ».

L’Atelier d’Amaya des bijoux en argent d’exceptions

Mère et fille travaillent ensemble main dans la main.

L’Atelier d’Amaya est une entreprise familiale composée de Laure la mère et d’Amaya la fille. Une belle histoire qui commence en 2007, lorsqu’elles s’associent pour créer leur premier atelier. Très vite, leurs créations séduisent, et elles ouvrent leur première boutique à Bordeaux puis suivent Toulouse, Lyon, Aix en Provence, Cannes et Lille.

La marque de fabrique : l’argent 925

C’est au cœur de l’atelier que sont assemblés les bijoux en argent, tous montés à la main. Le travail de l’argent nécessite de nombreuses étapes, du dessin initial au bijou fini. Toutes les pièces sont fabriquées à la main, forgées, martelées, soudées et polies. La marque utilise aussi pour certains bijoux le plaqué or et le plaqué or rose.

Ma sélection

J’ai choisi un demi-jonc médaillon avec un pompon turquoise graver avec mon prénom coté recto et mon nom coté verso. Je trouve que le médaillon est une alternative chic et discrète à la grosse chaîne en argent. J’ai aussi craqué pour une bague tête de tigre ajustable.

Plus d’infos : https://www.atelier-amaya.com/fr/

Le porno s’incruste sur le trottoir

 Parution dans Libération

 

 

Après une enquête d’investigation de 5 mois auprès d’une vingtaine de prostitué(e)s à Marseille pour un supplément enquête sur « Marseille la nuit » avec mon école de journalisme. Le supplément de 15 pages est paru dans le journal national Libération et sur son site internet.

Mon article et ma vidéo évoque le fléau de la prostitution à Marseille les demandes des clients qui changent à cause de la hausse des visiteurs de sites pornographiques.